Welche Nahrungsmittel sind sinnvoll für den Büroalltag

Die Seite befindet sich gerade im Aufbau

 Welche Nahrungsmittel sind sinnvoll für den Büroalltag

Nahrungsmittel für den Büroalltag

Gesund und vital den Büroalltag meistern. Dafür steht das Eiweißpulver zum Backen auf dem Plan. Sie sparen an Zucker und Kohlenhydraten und essen einen nährstoffreichen Snack. Keiner, der müde macht, sondern der Sie im wahrsten Sinne des Wortes auf die Beine bringt. Das Proteinpulver mit dem es sich so einfach, leicht und lecker, Muffin, Brot, Kuchen, Kekse und Pancakes zaubern lässt.

Der Büroalltag verlangt so einiges ab

Im Geschäftsleben weht ein anderer Wind und der ist von Leistung und Disziplin geprägt. Somit müssen Sie auch Ihre Ernährungsweise dem Arbeitsleben individuell anpassen. Ein No-Go stellt sogleich das Fastfood dar. Es liegt schwer im Magen, macht nicht lange satt, dafür aber unglaublich müde. Das trägt schnell zu Leistungsdefiziten und kleinen Flüchtigkeitsfehlern bei. Wie wir auch wissen, arbeiten Körper und Geist Hand in Hand. Die wiederum sollten nährstoffreich versorgt werden, damit Sie zur Hochform auflaufen. Zudem schließt sich ein Ründchen an der frischen Luft in der Mittagspause an. Da atmen selbst die Gehirnzellen tief durch. Eine kleine Auszeit die neue Ideen weckt und die Kreativität zugleich fördert.

Wer kennt es nicht, bevor man ein Bein in die Tür bekommt, klingelt schon das Telefon, der Chef ruf und die Kollegin steht mit den aktuellen Zahlen bereit. Gestellt sich hier noch eine schlechte Ernährung dazu, hat man bereits im Vorfeld verloren. Daher setzen auch Sie auf eine mehr wie gesunde Lebensweise.

Gesund essen und den Büroalltag meistern

Wenn Sie schlau sind, nehmen Sie sich das Essen von zu Hause mit. So steuern Sie Ihre Kalorienzufuhr und laufen nicht blindlings in jeden Imbissladen rein. Denn oftmals steuert der Hunger die Gelüste und wir sind dagegen machtlos. Einen frischen Salat mit leckeren Zutaten im Gepäck, bringt die gewisse Power mit sich. Zudem darf es für Zwischendurch ein gesunder Smoothie sein. Auch der ist schnell und einfach bei Ihnen daheim zubereitet. Sozusagen ein Smoothie To-go. Demzufolge kommt bei Ihnen die Frische auf den Mittagstisch. Ihre Kollegen können ruhig auf Beutezug gehen. Doch wer kennt es nicht, das Essen ist fettig, die Gespräche fade und die Mittagspause rinnt sinnlos dahin. Ziehen Sie es lieber vor, Ihren eigenen Weg in dieser Zeit zu gehen. Damit schenken Sie sich Zeit, ein gesundes Essen und einen Spaziergang im Park. Und wenn der kleine Hunger kommt, dann ist ein Snack aus verschiedenen Obstsorten, ein Müsli oder ein belegtes Vollkornbrot, das Mittel der Wahl.

Die Quintessenz daraus

Heute sollte die Ernährung im Büroalltag leicht und lecker sein. Denn ein voller Bauch wie es heißt so schön, studiert nicht gern. Nehmen Sie sich die gewisse Zeit dafür, so tanken Sie Energie und Kraft auf. Das spiegelt sich auch in Ihrer Leistungskraft wider.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.